Main logo
Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Magmusklerna brinner när Lovisa kämpar på Max pass

/

Ett mag- och rumppass för Zenzen- instruktören Max Matta är ingen dans på rosor.
– Nu brinner det i magmusklerna, säger Lovisa Borg efter passet.

Annons

De sex deltagarna har kört ett tiotal övningar i 30 sekunders pass. Passet heter "booty and core performance", vilket betyder träningspass för bål, lår och rumpa.

Läs mer: Så gammal är Vickys kropp egentligen

Man utför de olika övningarna om och om igen i rundgång. Till slut har alla gjort samtliga övningar minst tre gånger.

Instruktören Max har koll på tiden och att övningarna genomförs på ett korrekt sätt.

– Tio sekunder kvar nu, kör på Lovisa, kämpa mot mjölksyran. Det är enda sättet att bli starkare, säger han.

Lovisa Borg berättar att hon tränar fyra till fem gånger i veckan. Hon är en typisk träningsperiodare men vill ändra på det.

– Bloggen och att vara med i Hälsopuls är ett sätt för mig att inspirera andra, och att ändra mitt tränande till ett livslångt tränande, säger hon.

Läs mer: Följ deltagarna i Hälsopuls i bloggen

Ett sånt här träningspass tror hon inte skulle gå så bra om inte Max Matta hade varit med och peppat henne och de andra.

– När man blir trött är det lätt att försöka ta lite genvägar. Det ser Max direkt, säger Lovisa.

– Jag vet ju hur det känns att bli trött. När det fubbas är jag där och stöttar, säger Max.

Läs mer: Efter en veckas träning orkar Kevin mer

Läs mer: De ska utmana sig själva i Hälsopuls

Annons
Annons