Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Oro och ångest en del av livet

/
  • Melody Sheik, Mariella Parra och Karin Adam samt Paul Adam och Anton Borgström inledde med en dansföreställning.
  • – Alla har varit riktigt ledsna någon gång och gråtit förtvivlat. Eller blivit riktigt förbannade istället, säger psykolog Lillebror Dahlström från BUP i Uppsala.
  • Eleverna Amanda Wickström, Jasmin Gilliland och Rebecca Linde gillade föreställningen och – Man kan egentligen redan det där, men det är bra att bli påmind, säger Rebecca Linde
  • Ann Hagermo, lärare i livskunskap, fick med sig diskussionsunderlag att använda i klassrummet.
  • Anton Borgström från dansorganisationen Devote inledde föreställningen tillsammans med fyra andra dansare.
  • Melody Sheik och Karin Adam från dansorganisationen Devote inledde föreställningen tillsammans med tre andra dansare.

Vi måste prata mer om oro, ångest och nedstämdhet.

Det tycker ungdomsorganisationen Reacta som igår gästade Gävle.

– Ångest är ingen signal för att du är dum, en idiot eller att du inte funkar, säger psykolog Lillebror Dahlström.

Annons

Att känna oro, ångest och nedstämdhet är inte farligt, det drabbas alla någon gång i livet. Men det gäller att veta hur du sa hantera känslorna.

Det menar psykolog Lillebror Dahlström som jobbar på barn- och ungdomspsykiatrin, BUP, i Uppsala.

– Ångest är en signal från kroppen som säger: "Nu händer det nåt i ditt liv som du måste ta tag i". Då krävs det mod och att man har strategier, säger han.

Att backa och dra sig undan är enligt honom ingen taktik som håller. Istället gäller det att möta det jobbiga eller att be om hjälp utifrån.

– Alla känslor har en funktion, säger han.

Lillebror Dahlströms föreläsning är en del i föreställningen Existens som nu är ute på turné. Igår gästade den Borgarskolan i Gävle. Bakom arrangemanget står ungdomsorganisationen Reacta som arbetar med hälsofrågor och vill hjälpa unga att må bättre.

– Vi kan inte förändra på 40 minuter, men vi lyfter frågan och sedan får lärarna med sig diskussionsunderlag, säger Felicia Svaeren, kommunikationsansvarig på Reacta.

Eleverna Amanda Wickström, Jasmin Gilliland och Rebecca Linde gillade föreställningen, både den inledande dansshowen och Lillebror Dahlströms tips och råd.

– Man kan egentligen redan det där, men det är bra att bli påmind, säger Rebecca Linde.

Ann Hagermo, lärare i livskunskap, tänkte ta upp ämnet i sin undervisning.

– Absolut, vi kommer att följa upp med diskussioner, säger hon.

Annons
Annons
Annons