Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Ha roligt i jul i stället för att stressa

Stressa inte under julen. Det är stresskonsult Kjell Edlunds uppmaning.
- Vi behöver återhämtning. Får vi för många krav inför julen ger den ingen vila.

Annons
Han tycker att vi alla ska ställa oss frågan om vi verkligen måste allting. Måste det vara nya julgardiner i köket, måste det vara sylta på julbordet, måste det vara sju sorters kakor och julklappar till så många.
Vad är det som verkligen är viktigt på julen? Strunta i resten. Gör också en planering över det som ska göras och skriv upp datum för när knäcken ska kokas och köttbullarna rullas.
Ett annat råd från Kjell Edlund är att göra roliga saker tillsammans under julen. Ta tid för att umgås med varandra men sätt också av tid för att få vara ensam med en bok eller i badet.
Många känner stress inför att hinna träffa alla släktingar. Kjell Edlund tycker att julafton kan vara för den närmaste familjen och släkten kan få sitt på juldagen eller annandagen.
- Traditionerna kanske går att ändra.
Stress är inte bara att hinna allt. Stress kan också vara brist på pengar.
- Lycka är inte dyra julklappar.

Mer läsning

Annons