Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Ladda kylväskan och ät ute

/
  • Avstressande i samband med träning.Foto: Janerik Henriksson/ScanpixKycklingsub med mangoraja är perfekt mat att ta med ut på klipporna när solen lockar.Foto: Dan Strandqvist

Så här års vill vi inte missa en enda soltimme. Lunchen får bli en härlig kycklingsub med mangoraja

Annons

Kycklingsub, det vill säga en långsmal portionsmacka fylld med kyckling och grönsaker, är perfekt mat att ta med ut. Krydda gärna kycklingköttet med tandoorikrydda innan det steks i enbart olja. Som alltid måste kycklingköttet bli genomstekt. Tänk på att kyckling måste hanteras separat, alltså skär och stek köttet först och tvätta händer och redskap.

Mer läsning

Annons