Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Så säger experten om festivalmaten

/

Går det med gott samvete att äta tubost och hamburgare under en hel festival? Handlar det om en begränsad period är det inga problem menar experten.

Annons

På festival äter många när de måste och tar liten för att inte säga ingen hänsyn till vare sig kostcirklarnas eller tallriksmodellernas rekommendationer. Men en tveksam kosthållning under en festival resulterar varken i skörbjugg eller bannor från dietisten.

– När det bara handlar om några dagar spelar det inte så stor roll vad man äter, säger dietisten Anette Larsson som menar att det är först om man äter ensidigt under en längre tid som det kan bli problem.

Men det finns saker som hon tycker att festivalbesökaren kan och ska tänka på. Det är viktigt att man äter regelbundna måltider, frukost, lunch och middag. Och det är bra om man får i sig grönsaker och frukt.

Sen gäller det att dricka mycket. Och det är inte öl som Anette Larsson syftar på.

– Det är viktigt att man ser till att få i sig vatten så att man inte blir uttorkad.

Mer läsning

Annons